天下無難事 只怕有心人<div></div>
也許每天撥空打個幾套太極 會比速成更有往後的助益吧!
基本防身和自衛 - 練習合氣道, 三至六個月已足夠
要埋身打的就要考慮詠春, 技巧熟練後, 也不需太大的力量
若說只學幾招來應用的, 就可考慮練八極拳
亦可在YOUTUBE查看香港的製作"功夫傳奇"
對很多武術都有介紹, 你看過後再考慮學什麼吧
個人推拳擊，可以運動，若講中國武術的話可以朝螳螂拳發展看看
個人淺見
通常都還是要時間練習吧，勤能補拙<br><br><br><br><br><div></div>
若是要塑身打打有氧倒是不錯 若是比賽防身 不可能速成囉
招式可以學,但勁度和力到卻是要長時間累積的。真的沒有速成的武術{:37:}
目前知道最簡單又快速就是拳擊
簡單又快速 不過要變強要靠自己摟
不努力就沒收穫 哪種都一樣加油摟
把身體練壯一點，武術應該沒有速成的吧
台上一分鐘 台下十年工阿
速成只能練練招式吧
你買個拳擊沙包 看看youtube 練練是ok ( 流流汗)
就不知你是要防身 還是要健身用途 ?<br><br><br><br><br><div></div>
pangkin 發表於 2016-11-2 11:00 PM static/image/common/back.gif
是沒有速成的武術的~
不過比較容易上手的應該是泰拳同拳擊~
就是把自己練壯一點，學什麼都是很OK的
一般來說，拳擊被認為是成效最快的格鬥技之一，主要是因為鍛鍊方法簡易，而且運用也很有效。
很多武術可能很厲害，但是成效就比較慢，拳擊算是練基本功很快的了。
武術並非一夕練就
但防身術只要肯練習，一個晚上至少能將幾招學起來...
真正的武術是沒有速成班的 建議要練就苦心鍛鍊
如果只是要防身的話也可以買個電擊棒之類的，或是防狼噴霧，或是上防身術的課<br><br><br><br><br><div></div>