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對了正統太級會搭配呼吸法和勁力使用公園的練的是泰擊操<div></div> 鄭子太極37式入門吧,對初學者下盤鍛鍊不錯,主要是養身 練陳式太極的24式吧
練久了可以再練老架
不過不管練什麼還是都要持之以恆的練
拳打萬遍 其意自現 陳式太極最猛,忽雷架都好好 楊氏太極比較合你,楊露禪為了教一些王公,大臣,貝勒,貴族,因這些人體弱所以楊露禪將陳氏太極一些高難度動作簡化,讓他們能學習.<br><br><br><br><br><div></div> 以你家附近有教習太極拳的社團或是教室的太極拳教習課程為主,只要有老師教,不管是幾式基本上都可以學得很好。我當初也是家附近就近找了太極拳社團,就與鄭子太極37式結緣,後續因為工作關係搬家,也陸續學了楊式與陳式。重點是地點你方便去練。 我覺得只要能持之以恆的練習就可以達到健身的目的,不論練哪一式太極拳都沒有差別吧 不用考慮學哪一式的太極拳,因為你尚未學過,所以學哪一種都OK。重點是你方便去的地點,救國團或是社區大學都有開課,你可以就近找課程去上就好。
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